Είναι ένα άκρως διασκεδαστικό αερόβιο μάθημα. Ιδρώνουμε, καίμε θερμίδες και βελτιώνουμε την αντοχή μας.

Το Bungee Fitness ξεκίνησε στην Μπανγκόγκ της Ταϋλάνδης και αψηφά τη βαρύτητα, συμπαρασύροντας γυμνασμένους και μη στην πιο διασκεδαστική εναέρια άσκηση!

Μυϊκή ενδυνάμωση, ελευθερία στη κίνηση, διάταση των μυών, αερόβια άσκηση υψηλής έντασης είναι μερικά από τα οφέλη του bungee.

Στο bungee χρησιμοποιούνται ζώνες αναρρίχησης κρεμασμένες από ψηλά. Με τη στήριξη που έχουμε από το λάστιχο του bungee μερικές δύσκολες ασκήσεις εκτελούνται με ευκολία και ασφάλεια, όπως τα push ups και τα καθίσματα, γυμνάζοντας το σώμα με έναν διαφορετικό τρόπο. H συστηματική πρακτική σου επιτρέπει να εντρυφήσουμε σε πιο απαιτητικές ασκήσεις και να περάσουμε από απλές ασκήσεις αντίστασης σε πιο γρήγορες και απαιτητικές ασκήσεις. Με τον τρόπο αυτό, είμαστε σε θέση να δουλέψουμε εντυπωσιακά άλματα με περισσότερη ασφάλεια και να αισθανθούμε την ελευθερία και την ευεξία που προσφέρει η αντιβαρύτητα.

Στο Granat Wellness Studio διενεργούνται τα προγράμματα:

• Το Bungee Fly High, την πιο δυναμική εκδοχή του μαθήματος διάρκειας 1 ώρας (το πρόγραμμα δεν παρέχεται την τρέχουσα περίοδο)
• Το Bungee Dancing, έναν συνδυασμό Bungee και σύγχρονου χορού διάρκειας 1 ώρας

Σε ποιους απευθύνεται;

Αρχάριοι και μη, απολαμβάνουν το bungee ως τη διασκεδαστική εμπειρία που επιτρέπει σε όλους να ακολουθήσουν μια ολοκληρωμένη προπόνηση εκτελώντας ελιγμούς που κάτω από άλλες συνθήκες δεν θα μπορούσαν, χρησιμοποιώντας τις βασικές τεχνικές της πρωτότυπης αυτής άσκησης.

Γιατί να επιλέξεις το Bungee ;

Γιατί επιθυμείς τη χαρά και τη διασκέδαση ενώ ασκείσαι ταυτόχρονα! Γιατί η ελευθερία κινήσεων σου δίνει την αίσθηση ότι μπορείς να πετάξεις! Γιατί δεν καταπονείς το σώμα σου και την ίδια στιγμή ενεργοποιείς το μεταβολισμό σου καίγοντας το αποθηκευμένο λίπος. Αυξάνεις την αντοχή σου κατά τη διάρκεια που τρέχεις, χορεύεις και κάνεις push-up!